칼슘제 복용 시 유의사항과 권장량 팁
칼슘제 복용 시 유의사항 칼슘은 우리 몸에서 매우 중요한 미네랄로, 뼈와 치아의 건강을 유지하며 신경 및 근육 기능에 필수적입니다. 그러나 적절한 양을 지키지 않으면 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 칼슘제를 복용할 때 유의해야 할 점들을 살펴보겠습니다. 1. 적절한 복용 시간과 방법 칼슘제의 복용 시간은 매우 중요합니다. 일반적으로 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다. 이는 위산 분비가 … Read more